Schluss mit faulen Kompromissen!
Als Expertin für Change-Coaching wurde ich von der Zeitschrift FÜR SIE zu dem Thema „Reflexion der Lebensmitte“ interviewt. Vielleicht gibt der Artikel auch dir einige Gedankenanstösse.
In dem Beitrag geht es darum, seine inneren Antreiber und Glaubenssätze zu entlarven. Sie entstehen in unserer Kindheit und Jugendzeit und wir tragen sie ein Leben lang mit uns herum, ohne sie meist zu hinterfragen. Häufig machen sie uns das Leben schwer und hindern uns daran, unser volles Potenzial zu leben.
Dann ist es Zeit sie anzupacken.
Wenn man die Glaubenssätze & Antreiber einmal erkennt, gibt es viele Möglichkeiten mit ihnen umzugehen. Drehe an diesen kleinen Stellschrauben und vermeide Stress und Unzufriedenheit im Alltag. Auf diese Weise steigert man seine Lebensqualität und Lebensfreude.
Erst kürzlich hatte ich eine Kundin, die mit 3 Baustellen in ihrem Leben zu kämpfen hatte. Sie dachte, wir bräuchten für jede Baustelle eine extra Coaching-Session zur Bearbeitung. Wir fanden heraus, worin bei allen Themen gleichermaßen der Ursprung lag. Es war ihr stärkster innerer Antreiber, der ihr Stress und Kummer verursacht hatte. Einmal enttarnt und anhand der ersten Baustelle bearbeitet, konnte sie die anderen Baustellen selber lösen und brauchte keine zusätzlichen Sessions mehr.
Mit meinen Kunden arbeite ich an den Glaubenssätzen & Antreibern in folgenden Schritten:
1. Identifizieren
2. Klassifizieren (sind sie förderlich oder behindern sie mich)
3. Hinterfragen (wo genau der Ursprung liegt, da tauchen wir tief)
4. Strategien entwickeln zum Umgang mit ihnen
5. Handlungsmaßnahmen definieren
Auf diese Weise konnten schon viele Menschen in meinen Coachings von einer Last befreit werden und wieder leichter und glücklicher Leben.
Wie in der Medizin ist es wichtig, den Ursprung der Antreiber herauszufinden und nicht an den Symptomen herumzudoktern.
Allerdings kann es für uns selber manchmal schwierig sein, zu dem Ursprung vorzudringen. Wir stecken einfach zu sehr in unserer Haut. Deshalb lohnt sich ein neutraler Blick eines Experten von außen.
In meinem nächsten „Selbstbestimmt Leben“-Beitrag erfährst du, welche inneren Antreiber es gibt und wie man mit ihnen umgehen kann.
